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sans lactose
12 août 2016

Energy balls à la spiruline, chanvre & coco

Energy balls à la spiruline, chanvre & coco
------------------------------------ VEGAN - SANS GLUTEN - CRU - SANS MATIÈRES GRASSES AJOUTÉES - SANS SUCRES AJOUTES RICHE EN PROTEINES Temps de préparation: 15 minutes Temps de repos: 20 minutes Quantité: 10-12 balls INGRÉDIENTS - 150g de pâte de dattes...
Posté par Iman M à 17:51 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: cru,  sans matières grasses,  sans sucre raffiné,  vegan,  protéines,  végétarien,  sans sucre ajouté,  sans gluten,  faible en mg,  energy,  sans lactose,  coco,  dattes,  chanvre,  spiruline

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1 août 2016

Crackers aux saveurs indiennes & Guacamole à la mangue

Crackers aux saveurs indiennes & Guacamole à la mangue
------------------------------------ VEGAN - SANS MATIÈRES GRASSES AJOUTÉES - SANS GLUTEN - RICHE EN FIBRES - RICHE EN PROTÉINES Temps de préparation: 30 minutes Temps de cuisson: 20 minutes Quantité: 9 crackers INGRÉDIENTS Crackers - 2 càs de graines...
Posté par Iman M à 17:40 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: noix de coco,  sans matières grasses,  sans sucre raffiné,  vegan,  protéines,  végétarien,  sans sucre ajouté,  chia,  sans gluten,  faible en mg,  citron vert,  sésame,  avocat,  sans lactose,  courge,  crackers,  mangue,  lin,  guacamole,  indien

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21 juillet 2016

Tartelettes glacées au beurre de cacahuètes

Tartelettes glacées au beurre de cacahuètes
------------------------------------ VEGAN - CRU - SANS GLUTEN - SANS MATIÈRES GRASSES AJOUTÉES - SANS SUCRES AJOUTES Temps de préparation: 30 minutes Temps de repos: 3-4 heures Quantité: 3 tartelettes INGRÉDIENTS Base - 20g de cacahuètes natures (sans...
Posté par Iman M à 17:36 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: beurre de cacahuètes,  cru,  sans sucre raffiné,  vegan,  cacahuète,  sans sucre ajouté,  sans gluten,  faible en mg,  noix de cajou,  sans lactose,  tartelette,  dattes,  banane,  glace,  nicecream

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16 juillet 2016

Mousse au chocolat & beurre de cacahuètes (Aquafaba)

Mousse au chocolat & beurre de cacahuètes (Aquafaba)
------------------------------------ VEGAN - SANS GLUTEN - SANS MATIÈRES GRASSES AJOUTÉES - SANS SUCRES AJOUTES Une mousse au chocolat ultra simple et rapide à faire, pour une texture incroyable et surtout super légère ! Temps de préparation: 15 minutes...
Posté par Iman M à 17:28 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: beurre de cacahuètes,  cru,  sans matières grasses,  sans sucre raffiné,  vegan,  végétarien,  cacahuète,  sans sucre ajouté,  sans gluten,  faible en mg,  sans lactose,  chocolat,  pois chiches,  aquafaba,  mousse,  pb2,  verrine

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10 juillet 2016

Raw carrot cake bites

Raw carrot cake bites
------------------------------------ VEGAN - CRU - SANS GLUTEN - SANS MATIÈRES GRASSES AJOUTÉES - SANS SUCRES AJOUTES Temps de préparation: 20 minutes Temps de repos: 20 minutes Quantité: 13-14 bites INGREDIENTS - 1 petite carotte - 1 et 1/2 càs de graines...
Posté par Iman M à 17:24 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: cru,  sans matières grasses,  sans sucre raffiné,  vegan,  amande,  végétarien,  sans sucre ajouté,  sans gluten,  faible en mg,  energy,  sans lactose,  carotte,  carrotcake,  dattes,  lin,  orange,  raw

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14 mai 2016

Flan chocolat & praliné façon tartelette

Flan chocolat & praliné façon tartelette
------------------------------------ VEGAN - SANS SUCRES RAFFINES - SANS MATIÈRES GRASSES AJOUTÉES - IG BAS - RICHE EN PROTEINES Temps de préparation: 30 minutes Temps de cuisson: 20 minutes Quantité: 2 tartelettes INGREDIENTS Base - 20g de farine complète...
Posté par Iman M à 17:16 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: avoine,  cacao cru,  sans matières grasses,  sans sucre raffiné,  vegan,  amande,  noisette,  protéines,  tofu,  tofu soyeux,  faible en mg,  ig bas,  caroube,  sans lactose,  tartelette,  chocolat,  cheesecake,  flan,  pralin,  compote

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12 mai 2016

Falafels au four

Falafels au four
------------------------------------ VEGAN - SANS MATIÈRES GRASSES AJOUTÉES - SANS GLUTEN - RICHE EN FIBRES - RICHE EN PROTÉINES Temps de préparation: 30 minutes Temps de cuisson: 15 minutes Quantité: 10-12 "balls" INGRÉDIENTS - 200g de pois chiches (en...
Posté par Iman M à 17:13 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: sans matières grasses,  sans sucre raffiné,  vegan,  protéines,  végétarien,  sans sucre ajouté,  sans gluten,  faible en mg,  coriandre,  sans lactose,  falafels,  four,  oignon,  pois chiches

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10 mai 2016

Muffins anglais semi-complet

Muffins anglais semi-complet
------------------------------------ VEGAN - SANS SUCRES AJOUTES - FAIBLES EN MATIÈRES GRASSES - RICHE EN FIBRES Temps de préparation: 2h15 Temps de cuisson: 10-15 minutes Quantité: 5-6 muffins INGREDIENTS - 85g de farine de blé T45 - 60g de farine de...
Posté par Iman M à 17:09 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: petit-déjeuner,  sans sucre raffiné,  vegan,  végétarien,  sans sucre ajouté,  faible en mg,  sans lactose,  complet,  muffins,  pain,  sandwich,  tartine

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6 mai 2016

Salade de shirataki de konjac, mangue, crevettes & cacahuètes

Salade de shirataki de konjac, mangue, crevettes & cacahuètes
------------------------------------ SANS GLUTEN - FAIBLE EN MATIÈRES GRASSES Temps de préparation: 20-25 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Quantité: 2 personnes INGRÉDIENTS - 200g de shirataki de konjac - ½ mangue - 1 petit avocat - 1/2 concombre...
Posté par Iman M à 17:02 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: sans matières grasses,  sans sucre raffiné,  protéines,  cacahuète,  sans sucre ajouté,  sans gluten,  faible en mg,  crevettes,  avocat,  sans lactose,  coco,  konjac,  mangue,  spaghettis,  tagliatelles

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16 avril 2016

Tartelettes à la pistache, bergamote & fraises

Tartelettes à la pistache, bergamote & fraises
------------------------------------ VEGAN - SANS SUCRE AJOUTE - FAIBLES EN MATIÈRES GRASSES Temps de préparation: 30 minutes Temps de cuisson: 10-15 minutes Quantité: 2 tartelettes INGREDIENTS La "pâte brisée" - 80g de farine complète - 30 ml de lait...
Posté par Iman M à 16:58 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: vegan,  amande,  végétarien,  bergamote,  pistache,  sans sucre ajouté,  faible en mg,  sans lactose,  tarte,  tartelette,  citron,  fraise

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