sans sucre ajoute - Nutreativ'

12 août 2016

Energy balls à la spiruline, chanvre & coco

------------------------------------ VEGAN - SANS GLUTEN - CRU - SANS MATIÈRES GRASSES AJOUTÉES - SANS SUCRES AJOUTES RICHE EN PROTEINES Temps de préparation: 15 minutes Temps de repos: 20 minutes Quantité: 10-12 balls INGRÉDIENTS - 150g de pâte de dattes...

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Tags: cru, sans matières grasses, sans sucre raffiné, vegan, protéines, végétarien, sans sucre ajouté, sans gluten, faible en mg, energy, sans lactose, coco, dattes, chanvre, spiruline

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9 août 2016

Risotto au riz complet & amarante aux courgettes, girolles & poulet à la moutarde

------------------------------------ SANS MATIÈRES GRASSES AJOUTÉES - SANS GLUTEN - RICHE EN PROTÉINES Temps de préparation: 30 minutes Temps de cuisson: 40 minutes Quantité: 2 personnes INGRÉDIENTS Risotto - 60g de riz complet - 20g de graines d'amarante...

Posté par Iman M à 17:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sans sucre raffiné, protéines, sans sucre ajouté, sans gluten, faible en mg, champignons, amarante, courgette, crème fraiche, dinde, girolle, laurier, moutarde, persil, poulet, risotto, riz

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4 août 2016

Tartelettes à la pistache & cerises

------------------------------------ VEGETARIEN - SANS MATIÈRES GRASSES AJOUTÉES - SANS SUCRES AJOUTES Temps de préparation: 45 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Quantité: 3 tartelettes INGRÉDIENTS Base - 60g de son d'avoine - 1 blanc d'oeuf - 1 càs...

Posté par Iman M à 17:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: avoine, sans sucre raffiné, végétarien, pistache, sans sucre ajouté, tartelette, fromage blanc, compote, cerise, oeuf, ricotta

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1 août 2016

Crackers aux saveurs indiennes & Guacamole à la mangue

------------------------------------ VEGAN - SANS MATIÈRES GRASSES AJOUTÉES - SANS GLUTEN - RICHE EN FIBRES - RICHE EN PROTÉINES Temps de préparation: 30 minutes Temps de cuisson: 20 minutes Quantité: 9 crackers INGRÉDIENTS Crackers - 2 càs de graines...

Posté par Iman M à 17:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: noix de coco, sans matières grasses, sans sucre raffiné, vegan, protéines, végétarien, sans sucre ajouté, chia, sans gluten, faible en mg, citron vert, sésame, avocat, sans lactose, courge, crackers, mangue, lin, guacamole, indien

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21 juillet 2016

Tartelettes glacées au beurre de cacahuètes

------------------------------------ VEGAN - CRU - SANS GLUTEN - SANS MATIÈRES GRASSES AJOUTÉES - SANS SUCRES AJOUTES Temps de préparation: 30 minutes Temps de repos: 3-4 heures Quantité: 3 tartelettes INGRÉDIENTS Base - 20g de cacahuètes natures (sans...

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Tags: beurre de cacahuètes, cru, sans sucre raffiné, vegan, cacahuète, sans sucre ajouté, sans gluten, faible en mg, noix de cajou, sans lactose, tartelette, dattes, banane, glace, nicecream

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20 juillet 2016

Cheesecake tomates & basilic

------------------------------------ SANS GLUTEN - FAIBLE EN MATIÈRES GRASSES - VEGETARIEN On profite de l'arrivée des premières tomates (du jardin pour les rouges) pour se préparer un bon plat tout léger et coloré mais aussi du basilic frais du jardin...

Posté par Iman M à 17:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sans sucre raffiné, protéines, végétarien, sans sucre ajouté, sans gluten, faible en mg, fromage blanc, cheesecake, origan, tomate, basilic, fromage

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16 juillet 2016

Mousse au chocolat & beurre de cacahuètes (Aquafaba)

------------------------------------ VEGAN - SANS GLUTEN - SANS MATIÈRES GRASSES AJOUTÉES - SANS SUCRES AJOUTES Une mousse au chocolat ultra simple et rapide à faire, pour une texture incroyable et surtout super légère ! Temps de préparation: 15 minutes...

Posté par Iman M à 17:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: beurre de cacahuètes, cru, sans matières grasses, sans sucre raffiné, vegan, végétarien, cacahuète, sans sucre ajouté, sans gluten, faible en mg, sans lactose, chocolat, pois chiches, aquafaba, mousse, pb2, verrine

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10 juillet 2016

Raw carrot cake bites

------------------------------------ VEGAN - CRU - SANS GLUTEN - SANS MATIÈRES GRASSES AJOUTÉES - SANS SUCRES AJOUTES Temps de préparation: 20 minutes Temps de repos: 20 minutes Quantité: 13-14 bites INGREDIENTS - 1 petite carotte - 1 et 1/2 càs de graines...

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Tags: cru, sans matières grasses, sans sucre raffiné, vegan, amande, végétarien, sans sucre ajouté, sans gluten, faible en mg, energy, sans lactose, carotte, carrotcake, dattes, lin, orange, raw

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18 mai 2016

Pizza hawaïenne

------------------------------------ SANS MATIÈRES GRASSES AJOUTÉES - SANS GLUTEN Temps de préparation: 45 minutes Temps de cuisson: 15 minutes Quantité: 2 petites pizzas INGRÉDIENTS Pâte à pizza - 80g de farine de quinoa - 30g de fécule de maïs - 2 càc...

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Tags: sans sucre raffiné, sans sucre ajouté, sans gluten, faible en mg, oignon, ananas, bacon, cajun, mozzarella, origan, pizza, poivron, quinoa, tomate

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12 mai 2016

Falafels au four

------------------------------------ VEGAN - SANS MATIÈRES GRASSES AJOUTÉES - SANS GLUTEN - RICHE EN FIBRES - RICHE EN PROTÉINES Temps de préparation: 30 minutes Temps de cuisson: 15 minutes Quantité: 10-12 "balls" INGRÉDIENTS - 200g de pois chiches (en...

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Tags: sans matières grasses, sans sucre raffiné, vegan, protéines, végétarien, sans sucre ajouté, sans gluten, faible en mg, coriandre, sans lactose, falafels, four, oignon, pois chiches

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